Eetdagboek Dots Oranje Blauw

Een eetdagboek helpt jou om jouw gezonde leefstijl vol te houden, schrijf je voeding op en je gezondheid gaat vooruit.

Begin jij ook steeds opnieuw met het goede voornemen om te werken aan je gezondheid en gezonder te gaan eten, het eetdagboek van HappyBook zorgt ervoor dat je al je voeding opschrijft en helpt jou bij het verbeteren van je leefstijl. Wil je afvallen? Dit eetschrift van HappyBook gaat jou hierbij helpen! Wil je een goede start maken met gezond eten en afvallen en wil je ook dat het leuk is? Happybook heeft een boekje ontworpen waar je heel makkelijk 12 weken lang je eten in op kan schrijven. Ook schrijf je erbij waar je op die trots op bent en er is ruimte voor een quote die van toepassing voor die dag. Als je opschrijft wat je eet ben je ook meteen bewuster.

Bewust worden wanneer je schrijft, het opschrijven van je voeding in je eetdagboek zodat afvallen gaat lukken en je je aan je voornemen houdt, een betere gezondheid en gezondere leefstijl als beloning

Schrijven maakt je bewuster. Je zet jouw gedachten, woorden, daden zwart op wit. Je schrijft, denkt na en kijkt naar je papier.  Dit hele schrijfproces laat je stil staan bij wat je graag wilt. Het 12 weten eetschrift is gemaakt om jou bewust te laten worden van wat je eet en er steeds bij na te denken. Je hebt jezelf immers dit mooie boekje cadeau gedaan en dan wil je het boekje ook perfect gebruiken.

Je wilt afvallen, een gezonder eetpatroon aanleren en je voornemen volhouden, dat kan met dit mooie eetschrift.

Bijhouden van je gewicht en je afslank resultaten opschrijven in je eetschrift/eetdagboek

Aan het begin van het schrift is een pagina met een 12 weken tabel. Hierop schrijf je je startgewicht en elke week sta je op hetzelfde moment op de weegschaal om je nieuwe gewicht op te schrijven en hoeveel ons of kilo ervan af is. Dat motiveert enorm!

Recepten en notities opschrijven in je eetschrift, afvallen, voornemen, gezondheid en werken aan je eetpatroon. Een mooi eetdagboek voor jezelf

Schrijf je favoriete recepten op! Of schrijf in je notities op welke dag je wat het liefste eet. Schrijf ook op hoe jezelf ziet als je wat kilo's kwijt bent en welke kleding die je nu in je kast hebt liggen weer aan kan. Hoe heerlijk is het als je je straks beter in je vel voelt wanneer het voorjaar wordt!

Personaliseren en custom made, jouw eigen eetdagboek of eetschrift

Ben je coach of trainer en wil je een handig notitieboekje kunnen geven aan je cliënten? Dit eetschrift kun je ook custom made laten maken voor jouw bedrijf. ok met naam van je klanten of relaties.

Voor mee informatie over voeding, kijk op Homepage Voedingscentrum | Voedingscentrum

Wil je ook recepten opschrijven die je tegen komt en wilt onthouden kijk dan ook naar de kookschriften van HappyBook

kookschrift licht roze kookboek recepten en gerechten koken (happybook.nl)